长期过度手淫，吃什么有利于恢复？

健康咨询描述： 从小学六年级到现在，长期吃九年的过度时间里，长期过度手淫，手淫导致我现在体虚，有利于恢脑力不足，长期吃神经衰弱，过度多愁善感，手淫面目憔悴，有利于恢猥琐……现在开始戒手淫，长期吃但总感觉这样恢复得很慢，过度想通过中医药进行调理，手淫尽快恢复，有利于恢请问吃什么比较好？长期吃

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李云琢 衡水市第二人民医院   主治医师 擅长: 冠心病，瓣膜病，先心病等的诊断及治疗 帮助网友：5394 微信扫一扫，随时问医生 2025-06-09 01:26:35 我要投诉

      你好，其实你既然已经找到了原因，那么针对这个原因就可以得到改善的首先你现在已经是个，成年人了，身体健康的成年人适当手淫并不会引起什么不良的后果，所以说你不要有太大的思想压力，你现在的情况主要还是思想压力太大，你可以摒弃不良的生活习惯，健康饮食，规律作息，科学锻炼，多做户外运动，慢慢的你就会发现有很大的改观。
      

李悦 昆明医科大学第一附属医院   主治医师 擅长: 胃肠道肿瘤腹壁外科乳腺外科肛肠外科。 帮助网友：35877 微信扫一扫，随时问医生 2025-06-09 01:27:49 我要投诉

      中医治疗疾病是需要辨证论治的，需要根据患者的先天体质以及现有的症状表现，结合舌苔和脉象进行分析，确定是肾阴虚还是肾阳虚。单纯的描述几个症状表现，不可能就确定吃什么药比较好，建议还是应该到线下医院中医科找中医老师调理。
      

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